更年期来了,你做好应对了吗?
来源:未知     作者:admin      时间:2023-12-17 10:38      阅读量:454

更年期里,对你最重要的“宝贝”是什么?你知道吗?

原创2015-12-08孟军

现代人类,常常把更年期比作“第二次生命”,它不仅仅是随风飘去的落叶,也应该展示殷实的成熟之美。如此,最重要的就是,命运要由自己来掌握。

然而,这些都必须从了解自己开始。

你了解自己吗?

当开始“第二次生命”的时候,你知道身体内发生的巨变吗?

你为此,做过必要的准备吗?

你准备好掌控自己的命运吗,还是把生命之舟拱手交给“上帝”?

其实,绝大部分人没有做好准备,甚至不愿听到“更年期”那几个字!

一项全国围绝经期女性健康状况的调查表明;在被调查的2451名绝经女性中,患心血管病的占17.2%,其发病率明显高于绝经前女性;神经系统及精神方面异常者占11.1%;身高变矮的为10%,弓背弯腰的占39%;曾发生骨折的为36%...

类似的研究其实很多,其结果都会从不同程度的反应出更年期妇女存在的身体疾病问题。但是,大多数妇女并不了解这些问题。

其实,造成这些问题的原因,早已经研究清楚,就是卵巢功能的衰竭。

女性性腺——卵巢,自35岁以后即可能开始生理性退化,雌激素的分逐渐减少直至消失,使全身受雌激素控制的皮肤、黏膜,骨质、内脏、肌肉、血管神经等400多个部位的组织或器官发生退行性变化,而出现60多种不同程度的临床表现。

面对这些突如其来而又历时数年的改变,要想把握好自己的更年期,仅仅听凭医生的摆布是错误的。

仅仅理解成“吃药与不吃药”,也是十分片面的。

完全了解更年期,积极主动、自如应对,不人云亦云,你才会打开“第二次生命”的成功之门。

高质量的百岁年华,就不仅仅是一个美丽的梦。

在此,我提醒各位朋友,应该明白以下道理:

▷关于更年期的管理与治疗

更年期,你可以不“治疗”,但不可疏于管理。管理,不仅仅是药物,它涉及多学科协作,随诊监控的保健体系的建立,社区活动、心理调适、饮食结构的合理化、科学的运动等健康生活方式与态度。

▷关于更年期的男人、女人和医生

更年期,不是女人的专利。虽然男人、女人都有更年期,但是由于女人卵巢功能是快速丧失的,短期内几乎完全萎缩,所以,不同于男人的慢慢下降,并持续到近于生命的终点。因此,女人的更年期,痛苦大于男人就不奇怪了。而医生,如果使用性激素帮助你的话,只是相当于模拟了男人的自然轨迹而已。

▷第二次生命and珠宝

世界上,有一件很令人费解的事。那就是,一个女人可以花费大量的精力,埋头研究、疯狂狂街,去买一件自己心仪的配饰,却对“第二次生命”质量息息相关的“更年期”,满不在意,放任体内的“默默”巨变。

为了一件心爱的首饰,你可以花上几小时,甚至几天。但是,面对可能伴随你经年历月、而且融入你身体几乎每一个细胞的药物,不肯拿出几个小时来学习研读。更多时候,是把命运完全交给,前半生可能根本不相识的,叫做“医生”的那个陌生人。

事实上,那件配饰,无论多么名贵,本与我们毫不相干;而我们的身体,无论多么的不堪,它确是唯一伴随我们一生的最爱。

▷学习必不可少

没有足够的相关知识理解,就没有真正意义的“真实自愿选择”。没有培训和健康教育的长期用药治疗,是一次不情愿的赌博。是十分危险的。

▷关于用药

在更年期,如果有必要用药的话,我把它分为长期用药与短期用药两种情况。你可以选择用药与不用药,但你不应该放弃自我选择的权利,而盲从。

短期用药,仅仅是面对急速到来的症状的应对而已,因其副作用短暂,不必要的担忧导致的“苦旅”本不应该。

而长期用药,确实需要你对相关药物有深入的了解。做到有备而来,真实选择。

▷关于医生与我们

在短期用药中,你和医师共同面对的,是你突发的巨大不适,医生是你的“救火队员”。

而在长期用药中,患友必须系统学习,完全明白用药利弊,真实知情的选择,医师仅仅是“军师与管家”。

无论短期与长期,医师永远不是救世主,他们仅仅是,帮助你判断药物利弊、监控等等的合作者。

▷结束语

其实,每位处于绝经期,需要长期用药的妇女,都应该切记“我的身体、我做主!”。

如何能做到这样?一句话,知情!怎么做到知情,学习、培训!

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